2020年11月30日（月）
【テニス】この動き！子供からお年寄りまで誰でもできる簡単サーブ！
サーブの腕の動きを坂根コーチが楽しくレッスン♪
2020年9月7日（月）
【テニス】新見コーチ＆真鍋コーチコラボ！〈スピンサーブ〉
スピンサーブの打ち方を新見コーチの解説で分かりやすく、真鍋コーチのかっくいいデモンストレーション！
2020年7月17日（金）
【テニス】この動き！ボレーをふかしてしまう方必見！パート2
パート1ではワカチコの動きで説明しましたが、今回は！？
今回はノーカットでご覧ください！
2020年7月5日（日）
【テニス】横尾コーチのハーフボレー講座②
ハーフボレーのフットワークを横尾コーチが分かりやすく解説します。
2020年6月26日（金）
【テニス】スライスサーブが浮いてしまう方必見！「キレ」を出すコツ！
スライスサーブの打ち方から「キレ」を出すコツを新見コーチが分かりやすくレッスンします！
2020年5月5日（火）
【テニス】この動き！！ボレーをふかしてしまう方必見！ボレーの腕の使い方をお伝えします！！
ボレーがアウトしてしまう悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そんなお悩みを「この動き」で解決！ちっちゃなことは気にせずご覧ください。
2020年4月25日（土）
初心者の方必見！テニスの必須科目「スプリットステップ」
テニスを上達したければ、まずは足から！忘れちゃいけない「スプリットステップ」を平岡コーチが分かりやすく解説しています。
2020年3月17日（火）
【テニス】この動き！！ 苦手克服！早いテンポのラリーの時に次の準備が間に合わなくなる方必見！！
早いテンポのラリーでのコツを坂根コーチがユニークレッスン！
2020年3月10日（火）
【テニス】 サーブの打ち終わりでバランスが崩れる方必見！フィニッシュでチェックしたいバランスの2ポイント！
サーブを打った後の姿勢が悪い、バランスが崩れる方は肩のラインと背筋のラインを意識してみてください。
2020年2月25日（火）
元西日本チャンプ岡田コーチが教える「ソフトテニスのカットサーブで意識したい2つのポイント！」
カット（回転）をかけようと意識すると手や腕に力が入りがちです。
しかし力んでしまうと切りすぎたり、逆に回転が掛かりにくくなったりしてしまいます。
重要なのは「力まない」「下半身（膝）の屈伸運動」でボールを打つこと！
そうすることでラケットにボールがしっかりのってくれるのでカットが掛かりやすくなります！
お試しあれ！
