こんにちは！コーチの光原です。

私も今年で63歳になり、足腰もだんだん弱くなってきました…

そのため、低い位置のボールをボレーするのが以前より大変に感じるようになりました。

特に膝を深く曲げてラケットフェースを開き、腰を落として打つボレーは体への負担も大きくなります。

そこで、おすすめしたいのが、「フラットのボレー」です。

通常はラケットを上から下に動かすボレーをしますが、この打ち方では

ラケット面をやや上向きにし、少し面を開いた状態でボールを下から上にラケットを動かすのがポイントです。

これによりボールがかすれて飛ばない感じになりません。

特に低いボールへの対応がしやすくなりミスも減ります。

シニアの方はもちろん多くの方にお勧めです

是非、一度試してみてくださいね。

詳しく知りたい方は私に声をかけてくださいね！

では皆さん暑い日が続きますが体調に気を付けながらテニスを楽しみましょう

よろしくお願いします。